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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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早上空腹食用苹果，能够补充能量，促进消化，调节血糖，富含纤维与维生素，有利于心血管健康。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-16 17:01
1.补充能量：苹果含有丰富的天然糖分，如葡萄糖、果糖，早晨空腹食用可以迅速补充能量，让人精力充沛。
2.促进消化：苹果中的膳食纤维有助于刺激肠道蠕动，改善便秘，促进消化系统的健康。
3.调节血糖：苹果的低血糖指数有助于平稳血糖水平，避免早晨血糖过低。
4.富含纤维与维生素：苹果富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力。
5.心血管健康：苹果中的抗氧化物质，如黄酮类化合物，有助于降低心血管疾病的风险。
早晨空腹吃苹果对健康有诸多益处，但需注意个人体质差异，如有胃酸过多或胃溃疡等情况，不宜空腹食用。
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回答2
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。空腹可以吃，但不能过度，苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。
2013-12-19 17:25
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