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回答1
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张波 医师
枣庄市立医院
三级甲等
内科
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8 个月宝宝的正常睡眠时长通常在 12 - 15 小时左右，包括白天的小睡和夜间的长时间睡眠。影响宝宝睡眠时长的因素有宝宝的个体差异、白天活动量、睡眠环境、饮食状况、身体发育情况等。 1.个体差异：每个宝宝的生物钟和体质不同，有的宝宝可能需要更多睡眠，有的则相对较少。 2.白天活动量：活动量大的宝宝容易疲劳，睡眠需求可能增加；活动量小则可能睡眠较少。 3.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的环境有助于宝宝入睡和保持良好的睡眠。 4.饮食状况：睡前过饱或饥饿都可能影响睡眠时长和质量。 5.身体发育情况：生病或处于生长发育快速期，宝宝的睡眠时长可能有所变化。 总之，家长要关注宝宝的睡眠情况，为其创造良好的睡眠条件。如果宝宝睡眠时长明显偏离正常范围或睡眠质量差，应及时查找原因，必要时咨询医生。
2024-12-05 11:44
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