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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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豆腐富含蛋白质、钙等营养成分,但男人食用豆腐也需适量。过量食用可能带来一些影响,如影响铁吸收等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2013-12-19 17:31
1.营养成分:豆腐含优质蛋白质、钙、大豆异黄酮等。
2.适量好处:补充营养,增强体质。
3.过量影响:影响铁吸收,可能干扰内分泌。
4.食用建议:搭配其他食物,保证营养均衡。
5.个体差异:某些特殊体质或疾病的男性,食用需更谨慎。
总之,男人可以吃豆腐,但要注意适量,结合自身情况合理安排饮食。
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