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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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骑动感单车有可能会瘦，这取决于运动强度、运动时长、饮食控制、个人基础代谢以及身体状况等。 1.运动强度：较高强度的动感单车运动能消耗更多热量，促进脂肪燃烧。 2.运动时长：每次骑行至少 30 分钟以上，才能较好地实现燃脂。 3.饮食控制：如果在骑动感单车期间仍大量摄入高热量食物，瘦身效果会大打折扣。 4.个人基础代谢：基础代谢率高的人，瘦身相对更容易。 5.身体状况：若存在某些疾病，如内分泌失调，可能影响瘦身效果。 总之，骑动感单车对瘦身有一定帮助，但要综合考虑多种因素，并持之以恒，同时注意避免运动损伤。
2024-12-04 19:06
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