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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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健康的水果搭配应考虑水果的种类、营养成分、个人体质、食用时间和食用量等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-19 17:43
1.种类：选择多样化，如苹果、香蕉、橙子等常见水果。
2.营养成分：富含维生素C的水果如草莓、猕猴桃，富含膳食纤维的如火龙果。
3.个人体质：热性体质可多吃梨，寒性体质少吃西瓜。
4.食用时间：饭后不宜立即吃，两餐之间吃较好。
5.食用量：每天200-350克为宜。
合理搭配水果能补充营养，促进健康，但要因人而异，适量食用。
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