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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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影响钙铁锌吸收的因素较多，包括饮食、疾病、药物等。若吸收出现问题，可能影响身体健康，必要时应就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-19 17:44
1.饮食结构：过多摄入富含草酸、植酸的食物，如菠菜、茶叶等，会影响钙铁锌吸收。
2.胃肠疾病：患有慢性胃炎、慢性肠炎等疾病时，胃肠功能减弱，影响吸收。
3.年龄因素：婴幼儿和老年人的胃肠功能相对较弱，吸收能力较差。
4.药物影响：某些药物如四环素类抗生素、质子泵抑制剂等会干扰吸收。
5.维生素缺乏：缺乏维生素D会影响钙的吸收，缺乏维生素C会影响铁的吸收。
6.生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动等也可能对吸收产生不利影响。
总之，了解影响钙铁锌吸收的因素有助于采取相应措施，促进其有效吸收，维护身体健康。
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