女人肾虚应如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

女人肾虚应如何通过饮食调理

2013-12-19 17:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人肾虚应如何通过饮食调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗建君副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

女人肾虚较为常见，可能由劳累、久病、作息不规律等引起。症状包括腰膝酸软、乏力、月经不调等。严重时需就医。平时可从饮食等方面调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食方面，可多吃黑豆，其富含蛋白质等营养，有助于补肾。
2.核桃也是不错的选择，有补肾健脑的作用。
3.山药能健脾补肾，可适量食用。
4.黑芝麻富含多种营养成分，对补肾有益。
5.适量食用枸杞，能滋补肝肾。
6.避免食用生冷、辛辣食物。
总之，女人肾虚要综合调理，饮食只是一方面。必要时在医生指导下用药，如金匮肾气丸、左归丸等。但用药需遵医嘱。
2013-12-19 17:52

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