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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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小学生补脑可通过饮食调节，注意饮食均衡。若脑部发育出现明显异常，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-19 18:00
1.坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。
2.鱼类：富含DHA和优质蛋白，像三文鱼、鳕鱼等。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质和卵磷脂丰富。
4.蔬果类：新鲜蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，如蓝莓、菠菜。
5.全谷物类：糙米、燕麦等，能提供稳定的能量。
6.乳制品：牛奶、酸奶，钙含量高，有助于大脑功能。
总之，小学生应保证多样化的饮食，为大脑发育提供充足营养。
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回答2
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小学生可以吃很多的食物，具有着补脑的治疗作用，例如可以服用核桃，具有益智的作用，可以服用鸡蛋鱼肉以及服用鸽子蛋，鹌鹑蛋，包括服用坚果之类的开心果，以及碧根果等，以及服用黑芝麻等，都具有益智补脑促进大脑发育的作用。在药物上可以选择服用健脑丸来进行治疗，这具体的用药谨遵医嘱。
2019-12-12 22:01
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