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回答1
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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体寒者在饮食方面需特别留意，以免加重不适。若体寒症状严重，应及时就医。不当饮食可能导致症状加重，影响健康。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-16 14:56
1.避免寒凉食物：如西瓜、苦瓜、梨等生冷果蔬，以及冰淇淋、冷饮等。
2.减少饮茶：茶性多偏寒，尤其是绿茶。
3.多吃温热食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，可暖身暖胃。
4.适量食用辛辣食物：如生姜、胡椒，有一定的驱寒作用，但不可过量。
5.规律饮食：三餐定时，不过饥过饱，减轻肠胃负担。
6.注意食物烹饪方式：多采用蒸煮炖，少用凉拌、刺身等。
总之，体寒者要注重饮食的选择和搭配，养成良好的饮食习惯，有助于改善体寒状况。
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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做好保暖工作，不要受冻 不吃寒性食物，比如梨、菊花茶、绿茶 多食温性食物，如肉类、枸杞 住处要见光，忌潮湿
2013-12-19 18:18
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