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回答1
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李绮玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
妇科
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女性想要怀孕怀孕前备孕的话，夫妻双方一定要注意自己的身体状况，多参加1些户外运动，加强自身的抵抗力，平时尽量不要服用一些药物，这些药物会影响到精子的健康程度。平时多吃一些易消化的食物，吃一些维生素含量高的瓜果蔬菜。尽量不要吃，一些辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠。
2019-12-01 08:27
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回答2
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乔平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
2013-12-19 18:19
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