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赵乐翠 医师
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周岁孩子可以选择一些营养丰富、易消化、无添加的零食，如酸奶、水果、米饼、泡芙、奶酪棒等。 1. 酸奶：富含蛋白质和钙，有助于孩子骨骼发育，但要选择无糖或低糖的。 2. 水果：如苹果、香蕉、橙子，能提供维生素和膳食纤维，促进消化。 3. 米饼：成分简单，容易咀嚼和消化，能锻炼孩子的咀嚼能力。 4. 泡芙：入口即化，通常含有一定的谷物成分，增加饱腹感。 5. 奶酪棒：富含钙质，对孩子的牙齿和骨骼发育有益。 给周岁孩子选择零食时，要注意零食的品质和安全性，适量食用，避免影响正餐。同时，要关注孩子的个体差异和消化情况，如有不适，及时调整零食种类和摄入量。
2024-12-06 02:24
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