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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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10 个月宝宝白天不睡觉，可能与环境因素、饮食因素、身体不适、睡眠习惯、活动量等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-19 18:58
1.环境因素：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，都可能影响睡眠。应保持房间安静、光线柔和、温度适中。
2.饮食因素：进食过多或过少，或食物不易消化，可能导致宝宝肠胃不适，影响睡眠。要注意合理安排饮食，避免过度喂养。
3.身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适、缺钙等。若有疾病症状，需及时就医诊治。缺钙时可在医生指导下补充维生素 D 和钙剂，如碳酸钙 D3 颗粒、葡萄糖酸钙口服液等。
4.睡眠习惯：不良的睡眠习惯，如白天睡眠时间不规律、睡前过于兴奋等。要建立规律的睡眠时间，睡前避免剧烈活动。
5.活动量：活动量不足或过大，也会影响睡眠。适度增加宝宝的活动量，如爬行、玩耍等，但避免过度疲劳。
总之，家长要细心观察宝宝的情况，找到导致白天不睡觉的原因并采取相应措施。若宝宝长期睡眠不佳，建议及时到正规医院就诊。
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