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吴雪飞 医师
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孕妇脚肿厉害可通过调整生活方式、适当运动、饮食调节、抬高下肢、穿着合适鞋袜等来缓解，必要时就医。 1. 调整生活方式：保证充足睡眠，避免长时间站立或坐着，定时更换姿势。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环，但要避免剧烈运动。 3. 饮食调节：减少盐分摄入，增加蛋白质、蔬果的摄取，保持水分平衡。 4. 抬高下肢：休息时将下肢垫高，高于心脏水平，利于血液回流。 5. 穿着合适鞋袜：选择宽松、舒适的鞋子和透气的袜子，避免挤压脚部。 6. 就医检查：如果脚肿严重且伴有其他不适，如高血压、蛋白尿等，应及时就医，排查妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等。 孕妇脚肿在多数情况下是正常的生理现象，但也不能掉以轻心。通过上述方法多能有效缓解，如果症状持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院就诊。
2024-12-05 15:54
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