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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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晚上经常熬夜的话身体机能应该不佳,晚上身体各个器官都处于休息状态,应该吃些易消化的食物。胃不好的话。更不能吃不易消化食物和味道刺激的食物,偏酸偏辣都要忌口,最好是喝些粥,尤其是小米粥比较养胃,也可以下一碗面条,放些青菜就好,清淡为主,还有无论吃什么都要少吃。
2018-08-16 14:36
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回答2
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效
2013-12-19 19:27
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