牙结石是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔卫生不佳导致的。自行抠掉牙结石不可取，原因包括可能损伤牙龈、无法彻底清除、易引发感染、破坏牙齿结构、影响口腔健康等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1. 损伤牙龈：自行抠牙结石时，容易不小心损伤牙龈组织，导致牙龈出血、红肿和疼痛。
2. 无法彻底清除：牙结石往往在牙齿表面和牙缝中形成，自行处理难以到达所有部位，残留的牙结石会继续滋生细菌。
3. 易引发感染：手上可能带有细菌，接触口腔会增加感染的风险，引发牙龈炎、牙周炎等疾病。
4. 破坏牙齿结构：不当的抠挖可能会损伤牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感。
5. 影响口腔健康：不规范的操作可能破坏口腔内的微生态平衡，影响整体口腔健康。
总之，牙结石不能自行抠掉。为了保持口腔健康，预防和清除牙结石，应养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，并定期到正规医院进行口腔检查和洁牙。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 2.平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.也有可能是病毒感染.建议抗病毒治疗