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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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1岁宝宝补钙可从虾的选择、烹饪方式、食用频率、搭配食物及注意事项等方面考虑。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-19 19:32
1.虾的选择：优先挑选新鲜、无变质的鲜虾，避免选择冷冻时间过长或来源不明的虾。
2.烹饪方式：以清蒸或水煮为主，尽量少用油炸、油煎，减少油脂摄入。
3.食用频率：每周可安排 2 - 3 次适量食用，不宜过于频繁。
4.搭配食物：搭配富含维生素 D 的食物，如蛋黄、动物肝脏等，促进钙吸收。
5.注意事项：观察宝宝食用虾后有无过敏反应，如皮肤红疹、呕吐等。若有过敏，应立即停止食用。
总之，1岁宝宝通过吃虾补钙要科学合理，同时要关注宝宝的身体反应。如果宝宝有明显的缺钙症状，如多汗、夜惊等，建议及时就医，在医生指导下选择合适的补钙方法。
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