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郭同山 主治医师
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脚严重扭伤后，在家应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并观察症状。若疼痛剧烈或症状加重，需及时就医。 1. 立即休息：停止活动，找一个舒适的位置坐下或躺下，避免受伤的脚负重。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎扭伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 观察症状：留意疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况，若出现明显加重或异常，应及时就医。 6. 药物治疗：可在医生指导下外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。 总之，脚严重扭伤后在家的初步处理很重要，但这只是临时措施。如果症状持续不缓解或加重，一定要尽快到正规医院的骨科就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-06 01:13
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