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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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早上喝盐水清肠有一定作用，其效果受盐水浓度、饮水量、个人体质、饮食搭配、运动情况等因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-11-28 09:37
1.盐水浓度：盐水应淡，浓度过高会加重心脏负担，一般以略有咸味为宜。
2.饮水量：适量饮用，过多可能引起不适，过少则难以达到清肠效果。
3.个人体质：部分人对盐水敏感，能促进肠道蠕动；但有些人可能效果不明显。
4.饮食搭配：多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，如芹菜、韭菜等，有助于增强清肠效果。
5.运动情况：适度运动能促进肠道蠕动，与喝盐水相结合，清肠作用更显著。
总之，早上喝盐水在一定程度上可以辅助清肠，但要注意上述因素。同时，保持良好的生活习惯和饮食规律对肠道健康也至关重要。如果存在肠道疾病或不适，应及时就医。
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回答2
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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
2013-12-19 20:08
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