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回答1
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焦健华 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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健脾的食物有不少，如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。但食物调理不能替代专业治疗，若脾胃问题严重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-19 20:19
1.山药：富含多种营养成分，具有健脾益胃的作用。
2.薏米：能利水渗湿、健脾止泻。
3.芡实：可补脾祛湿。
4.南瓜：性质温和，能补中益气、健脾暖胃。
5.大枣：可补中益气、养血安神、健脾和胃。
合理选择健脾食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理需长期坚持，且要结合良好的生活习惯。
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