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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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黑色食物都具有补肾的功能:如黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。补脑食品有鸡蛋,鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,每天可吃1—2个鸡蛋来补充营养, 豆类及其制品是自然界最好的植物蛋白来源。
2013-12-19 20:35
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