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回答1
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杨方权 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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软化血管和降血脂对于预防心血管疾病至关重要。饮食调整是重要的一环。若血脂过高或出现相关症状,应及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-19 20:58
1.蔬菜类:洋葱富含前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度;芹菜含有丰富的膳食纤维,有助于降低血脂。
2.水果类:山楂能促进胆固醇排泄;苹果中的果胶可降低胆固醇水平。
3.豆类:大豆富含不饱和脂肪酸,有利于降低血脂。
4.坚果类:杏仁、核桃等含有的不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况。
5.鱼类:三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸,对心血管有益。
合理饮食搭配,多摄入上述食品,有助于软化血管和降血脂,但不能替代药物治疗。如有需要,应在医生指导下进行综合治疗。
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