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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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影响身高的因素众多，包括遗传、运动、营养、环境和睡眠等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-19 21:51
1.遗传：身高受先天遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定参考。
2.运动：多进行跳跃类运动，如跳绳、篮球，有助于刺激骨骼生长。
3.营养：保证蛋白质、钙等营养物质摄入，可食用瘦肉、鱼虾、豆制品、奶制品。
4.环境：良好的生活环境，如无污染、舒适的居住条件，对身体发育有益。
5.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，应避免熬夜。
总之，不要盲目依赖增高药，综合多方面因素促进身高增长。
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