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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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最重要的一点就是管住嘴迈开腿，多运动，减肚子的话可以做仰卧起坐，每晚坚持一次做30个，休息一分钟，再继续多做几组，也可以学一些减肚子的瑜伽动作，每天练练。饮食上要注意不要吃太油腻的食物，少吃米饭，多吃青菜补充膳食纤维，晚饭少吃，可以喝些酸奶，促进消化。
2019-12-14 18:11
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。
2013-12-19 21:54
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