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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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柠檬水饮用最佳时机应考虑个人体质、时间安排及柠檬水的功效。早晨空腹、餐后一小时及下午疲倦时饮用，有助于促进消化、提神醒脑。但需注意，胃酸过多者应避免空腹饮用，以免加重胃部不适。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-19 21:54
1.早晨空腹：此时饮用柠檬水，能刺激肠胃蠕动，促进消化系统工作，同时补充水分，唤醒身体机能。
2.餐后一小时：餐后适量饮用柠檬水，有助于分解脂肪，减轻油腻感，促进食物消化吸收。
3.下午疲倦时：柠檬水中的维生素C和矿物质能提神醒脑，缓解午后疲劳，提升工作效率。
4.避免睡前饮用：柠檬水中的柠檬酸可能刺激胃酸分泌，影响睡眠质量，尤其是胃酸过多者应避免。
5.个人体质差异：根据个人体质调整饮用时间，胃酸过多或胃溃疡患者不宜空腹饮用，以免加重病情。
柠檬水饮用的最佳时间取决于个人具体情况，早晨空腹、餐后及下午疲倦时饮用较为适宜，但需根据个人体质调整，避免在不适合的时间饮用，以发挥其最大功效并避免不良反应。
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网友 匿名追问：2017-08-22 09:04
我就是听喝柠檬水有好处，可是柠檬水太酸了，你有办法让我喝下去，但我不想喝蜂蜜和糖所以我没喝但我就大便就很难上一次。是没喝柠檬水吗？你知道我喜欢吃甜的，那该怎么办...
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张俊相医生对该追问进行回答：2017-08-22 10:29
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张俊相 住院医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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你好，柠檬水的味道，的确是不太好，但是为了身体健康，还是需要强忍着喝下去的，如果你习惯了这个味道，那么就可以正常的饮用了，有很多人就是喜欢喝柠檬水，他们也没有觉得味道不好。
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网友 匿名追问：2018-06-01 12:31
柠檬水白天能喝吗，会不会因为有感光性而变黑？
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晋波医生对该追问进行回答：2018-09-01 08:26
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晋波 主治医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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你好，可以喝的，不用过多担心，并且皮肤主要靠平时保养的，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠的
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
