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长期饮用豆浆的健康效益分析

长期饮用豆浆的健康效益分析

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    长期喝豆浆既有好处也可能存在坏处。好处包括补充营养、调节激素水平等;坏处可能有消化不良、影响甲状腺功能等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.好处:
    富含蛋白质,能增强免疫力。
    含有大豆异黄酮,有助于调节内分泌。
    富含膳食纤维,促进肠道蠕动。
    提供维生素和矿物质,如维生素B族和钙。
    低脂肪,适合控制体重。
    2.坏处:
    消化不良:可能导致腹胀、腹痛等。
    嘌呤含量较高,痛风患者需谨慎。
    大豆中的某些成分可能影响甲状腺对碘的吸收,甲状腺疾病患者不宜多喝。
    未煮熟的豆浆含有有害物质,可能引起中毒。
    总体而言,大多数人适量饮用豆浆有益健康,但特殊人群需根据自身情况合理饮用。

    2013-12-19 22:01
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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