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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱炯端 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
康复科
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脖子僵硬可能由多种因素导致，常见的有颈部肌肉疲劳、睡眠姿势不当、风寒侵袭、颈椎病变、颈部外伤等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-19 22:06
1.颈部肌肉疲劳：长时间低头或保持一个姿势，颈部肌肉过度紧张，引起疲劳，导致僵硬。可通过适度活动、按摩来缓解。
2.睡眠姿势不当：枕头过高或过低，使颈部肌肉在睡眠中长时间处于紧张状态。调整枕头高度和睡眠姿势有助于改善。
3.风寒侵袭：颈部受寒冷刺激，肌肉收缩，血液循环不畅。热敷能促进血液循环，减轻症状。
4.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。需就医进行影像学检查，明确诊断后，根据病情采取保守治疗或手术治疗。
5.颈部外伤：颈部受伤后，肌肉、韧带受损，出现僵硬。受伤后应及时就医处理。
脖子僵硬的原因多样，如果经过自我调整仍无改善，或症状加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
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