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肝脏排毒适宜吃哪些食物?

肝脏排毒适宜吃哪些食物?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尚占民 主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院

    三级甲等

    消化内科

    肝脏排毒可通过饮食调理,以下食物有帮助:山药、牛蒡、芦笋、洋葱、糙米、红豆、胡萝卜等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.山药:富含多种维生素和矿物质,有助于肝脏代谢。
    2.牛蒡:能促进肝脏的血液循环,增强排毒功能。
    3.芦笋:含丰富的氨基酸和抗氧化物质,对肝脏有益。
    4.洋葱:具有杀菌消炎作用,减轻肝脏负担。
    5.糙米:富含膳食纤维,促进肠道蠕动,利于毒素排出。
    6.红豆:有利尿作用,协助肝脏排毒。
    7.胡萝卜:含胡萝卜素,可转化为维生素A,保护肝细胞。
    合理饮食有助于肝脏排毒,但如果肝脏存在疾病,还需及时就医诊治。

    2013-12-19 22:07
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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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