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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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肝脏排毒可通过饮食调理，以下食物有帮助：山药、牛蒡、芦笋、洋葱、糙米、红豆、胡萝卜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-19 22:07
1.山药：富含多种维生素和矿物质，有助于肝脏代谢。
2.牛蒡：能促进肝脏的血液循环，增强排毒功能。
3.芦笋：含丰富的氨基酸和抗氧化物质，对肝脏有益。
4.洋葱：具有杀菌消炎作用，减轻肝脏负担。
5.糙米：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于毒素排出。
6.红豆：有利尿作用，协助肝脏排毒。
7.胡萝卜：含胡萝卜素，可转化为维生素A，保护肝细胞。
合理饮食有助于肝脏排毒，但如果肝脏存在疾病，还需及时就医诊治。
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