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回答1
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尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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肝脏排毒可通过饮食调理,以下食物有帮助:山药、牛蒡、芦笋、洋葱、糙米、红豆、胡萝卜等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-12-19 22:07
1.山药:富含多种维生素和矿物质,有助于肝脏代谢。
2.牛蒡:能促进肝脏的血液循环,增强排毒功能。
3.芦笋:含丰富的氨基酸和抗氧化物质,对肝脏有益。
4.洋葱:具有杀菌消炎作用,减轻肝脏负担。
5.糙米:富含膳食纤维,促进肠道蠕动,利于毒素排出。
6.红豆:有利尿作用,协助肝脏排毒。
7.胡萝卜:含胡萝卜素,可转化为维生素A,保护肝细胞。
合理饮食有助于肝脏排毒,但如果肝脏存在疾病,还需及时就医诊治。
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