怎样有效消除腋下赘肉？_即问即答

2013-12-19 21:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

怎样有效消除腋下赘肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡志奇主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

整形美容外科

消除腋下赘肉，可从运动锻炼、饮食调整、医疗手段、体态改善、日常护理等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.运动锻炼：进行针对性的上肢运动，如哑铃侧平举、俯卧撑等，能增强肌肉力量，减少赘肉。
2.饮食调整：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食，避免脂肪堆积。
3.医疗手段：若赘肉严重，可考虑抽脂手术，但需选择正规医院。
4.体态改善：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背，防止赘肉形成。
5.日常护理：勤洗澡，保持腋下清洁，使用紧致肌肤的护肤品。
消除腋下赘肉需要综合多种方法，并长期坚持。
2019-11-24 10:09

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李庆峰医师

安都卫生院

一级

全科

你好，感冒建议您可以用食疗地方法：葱白（带须）煮白水，如果觉得没口味。可以加点红糖。风寒感冒再加点生姜
2013-12-19 22:08

咨询相关医生