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薛祖洋 主治医师
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哭完眼睛肿了，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、调整饮食、保证睡眠等来缓解，同时要注意眼部卫生。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解水肿。 3.使用眼药水：如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，能减轻眼部炎症。 4.调整饮食：减少盐分摄入，多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.保证睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，减轻眼部疲劳和肿胀。 6.避免刺激：避免长时间使用电子设备，不要揉眼睛，防止加重肿胀。 总之，哭完眼睛肿是常见现象，采取上述方法通常能有效缓解。如果眼睛肿胀长时间不消退或伴有其他不适，应及时就医。
2024-09-23 15:59
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