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薛祖洋 主治医师
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哭完眼睛肿了，可通过冷敷、按摩、使用眼药水、保证睡眠、调整饮食等来缓解，同时要注意避免揉搓眼睛。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分钟，能收缩血管，减轻肿胀。 2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解水肿。 3.使用眼药水：如萘敏维滴眼液，可减轻眼部充血和肿胀，但要遵医嘱使用。 4.保证睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，减轻眼部疲劳和肿胀。 5.调整饮食：减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄取。 6.避免揉搓：揉搓眼睛可能会加重肿胀和损伤眼部组织。 总之，哭完眼睛肿是常见现象，采取上述方法通常能有效缓解。如果肿胀长时间不消退或伴有其他不适，应及时就医。
2024-12-06 05:30
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