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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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维生素E服用时间受多种因素影响,包括空腹与否、外出情况、涂脸需求等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-19 22:11
1.空腹:空腹服用维生素E不能被吸收,应饭后服用,利于充分吸收。
2.睡前:晚上睡觉前服用较为合适。
3.外出:若要外出接触阳光,出门前服用有一定益处。
4.涂脸:用来涂脸时,时间相对灵活。
5.吸收:胃肠道有食物时服用,能使维生素E在血液中浓度平稳,提高利用度。
总之,维生素E的服用时间需综合考虑自身需求和身体状况,以达到最佳效果。
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