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回答1
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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老人经常上火可通过饮食调节来改善，比如多喝水、多吃蔬菜水果、适当食用清热食物、避免辛辣油腻食物、保证充足睡眠等。 1.多喝水：每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 2.多吃蔬菜水果：如苦瓜、西瓜、梨、柚子等，富含维生素和矿物质，有清热降火的作用。 3.适当食用清热食物：绿豆汤、莲子羹、菊花茶等，可减轻上火症状。 4.避免辛辣油腻食物：这类食物容易加重火气，如辣椒、油炸食品等。 5.保证充足睡眠：有利于身体恢复，维持正常的生理功能，缓解上火。 老人上火需要综合调理，饮食只是其中的一部分。如果上火症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 06:06
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
