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回答1
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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孕妇预防感冒，可从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持良好环境、合理饮食、避免接触病原体等方面着手。 1.增强自身免疫力：孕妇应适当进行散步、瑜伽等温和运动，保证充足睡眠，有助于增强体质。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后；避免用手触摸口鼻和眼睛。 3.保持良好环境：室内要经常通风换气，保持空气清新和适宜的温度、湿度。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉、蛋类等。 5.避免接触病原体：少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。 总之，孕妇预防感冒需要从多个方面共同努力，养成良好的生活习惯和卫生习惯，为自身和胎儿的健康创造有利条件。
2024-12-06 06:08
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