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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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脖子酸可能是由于不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部受凉、外伤等原因引起的。缓解方法包括调整姿势、适度运动、热敷按摩、药物治疗、物理治疗等。 1. 调整姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，保持颈椎的正常生理曲度。 2. 适度运动：进行颈部伸展、旋转等简单运动，增强颈部肌肉力量。 3. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷颈部，轻轻按摩放松肌肉。 4. 药物治疗：可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，也可外用云南白药膏等。但用药需遵医嘱。 5. 物理治疗：如牵引、红外线照射等，有助于改善颈部血液循环。 脖子酸如果通过上述方法仍不能缓解，或症状加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 14:14
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