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回答1
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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糖尿病人适合喝的粥有燕麦粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、黑米粥等。 1.燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 2.小米粥：小米属于粗粮，升糖指数相对较低，对血糖影响较小。 3.玉米粥：玉米中的膳食纤维可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。 4.绿豆粥：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用，且其升糖速度较慢。 5.黑米粥：黑米富含维生素和矿物质，能为身体提供一定营养，同时对血糖影响较温和。 总之，糖尿病人喝粥时要注意控制量，尽量选择粗粮熬制的粥，并结合血糖监测，合理调整饮食。
2024-12-06 05:21
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