女人滋阴补肾吃什么好_即问即答

即问即答

女人滋阴补肾吃什么好

2013-12-19 22:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人滋阴补肾吃什么好

回答1
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吴礼浩主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

你好，女人可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米，海带，木耳，乌鸡，鲈鱼，淡菜，龟肉，核桃，百合等滋补阴补肾的食物。同时可以做下艾灸，平常多艾灸关元气海，三阴交等穴位，每个穴位艾灸3到5分钟左右，注意不要烫伤。平常要按时休息，不要熬夜，要保持心情的舒畅，平常可以慢跑或瑜伽等运动。
2018-11-25 11:00

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回答2
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李占胜医师

邢台市人民医院

三级甲等

普内科

女人补肾的食品山药、干贝、栗子、枸杞子，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2013-12-19 22:33

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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