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回答1
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陈锐雄 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
创伤外科（骨科三区）
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脚扭伤初期，应立即停止活动，检查是否伴有骨折。若无骨折，处理原则为减轻疼痛、消肿，并促进软组织修复。采取冷热敷交替、适当休息、药物治疗以及物理治疗等方式，有助于缓解症状和加速恢复。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-19 22:41
1.冷敷：在扭伤后的前48小时内，每2小时冷敷15-20分钟，可减少局部炎症和肿胀。
2.热敷：48小时后，转为热敷以促进血液循环，加速软组织修复。
3.休息与抬高：保持脚部高于心脏位置，有助于减少肿胀，避免负重行走。
4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚，或使用外用止痛凝胶如吲哚美辛凝胶，有助于缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：在康复阶段，进行适当的物理治疗如超声波、电疗，有助于加快恢复过程。
脚扭伤处理需遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高），并适时采用药物和物理治疗。若症状持续或加重，应就医评估，以免延误治疗。
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