感冒发烧时适合吃哪些粥来调养_即问即答

即问即答

感冒发烧时适合吃哪些粥来调养

2024-12-05 10:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧吃什么粥好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李庆峰医师

安都卫生院

一级

全科

感冒发烧时，适合食用的粥有很多，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、山药粥、百合粥等。 1.小米粥：小米富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。其易于消化吸收，能为身体提供能量，减轻肠胃负担。 2.蔬菜粥：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。在粥中加入蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可补充营养，增强免疫力。 3.南瓜粥：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素 C，具有抗氧化作用，有助于身体恢复。 4.山药粥：山药健脾益胃，能改善消化功能，增强体质。 5.百合粥：百合有润肺止咳、清心安神的功效，适合感冒发烧伴有咳嗽、烦躁者食用。总之，在感冒发烧期间，选择清淡、易消化、营养丰富的粥类食物，有助于身体恢复。但饮食调理只是辅助，还需注意休息，多喝水，必要时就医治疗。
2024-12-06 05:24

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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