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例假期吃什么好

2013-12-19 22:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

例假期吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李青主任医师

沈阳市红十字会医院

三级甲等

妇产科

应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。而在上述食物中，以动物性食物为首选，这是因为动物性食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收利用。
2013-12-19 22:57

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