早晨起床后适量饮用柠檬水对身体确有裨益，有助于促进消化、补充维生素C、提升免疫力和保持肌肤健康。不过，饮用时需注意温度不宜过低，以免刺激胃黏膜，特别是胃酸过多或胃溃疡患者需谨慎。此外，柠檬水虽好，但不可过量，以免引起牙齿腐蚀或胃部不适。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.促进消化：柠檬中的柠檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化吸收。
2.补充维生素C：柠檬富含维生素C，有助于增强机体免疫力，抵御疾病。
3.提升肌肤健康：维生素C对皮肤有良好的抗氧化作用，有助于减少皱纹，保持肌肤弹性。
4.提神醒脑：柠檬特有的香气和口感能提振精神，使人清醒。
5.注意饮用方式：建议将柠檬水温度控制在温热状态，避免过冷刺激胃部，且不宜空腹大量饮用。
早晨饮用柠檬水对健康有益，但需注意适宜的温度和适量饮用，以避免可能的副作用。对于胃部不适者，建议在饭后饮用，以减少对胃部的刺激。

你好，空腹喝柠檬水加蜂蜜容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5-2小时后喝. 如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等