缓解哭过后眼睛红肿，可采取冷敷、保持良好心态、适当眼部按摩等措施，同时避免过度用眼，保证充足睡眠，有助于恢复眼部健康状态。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在眼睛上，每次持续15分钟，间隔一段时间重复，有助于收缩血管，减少肿胀。
2.调整心态：保持积极乐观的心态，参与喜欢的活动，与朋友交流，转移注意力，减轻心理压力。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，但动作要轻柔，避免用力过度造成伤害。
4.避免过度用眼：减少长时间盯着屏幕的时间，每工作45分钟后休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
5.充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复，减少眼部疲劳。
通过上述方法，可以有效缓解因哭泣引起的眼部红肿。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

你好，那是水肿就像晚上临睡觉的时候喝水一样第二天早上都会肿需要用冷毛巾和热毛巾交替缚时间不用很长敷完用手把脸拍打拍打知道泛红为止促进促进血液循环带走多余的水分还有就是早晨起来之后洗脸时用冷热水交替洗也可以消除水肿眼睛肿的很厉害的话就用食指和中指由眼角开始顺着眼睛往太阳穴处赶度不要太轻