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回答1
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间身体较为特殊,练瑜伽可能受影响,包括生理变化、感染风险、体力消耗、血液循环、疼痛不适等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-19 23:20
1.生理变化:经期激素水平改变,身体较敏感,瑜伽动作可能加重不适。
2.感染风险:子宫内膜脱落,宫颈口张开,运动可能增加感染几率。
3.体力消耗:经期女性体力相对较弱,瑜伽可能导致过度疲劳。
4.血液循环:部分瑜伽动作可能影响经血排出,导致经血逆流。
5.疼痛不适:若本身有痛经,瑜伽可能加重疼痛症状。
综合考虑,经期不建议练瑜伽,应多休息,注意个人卫生。
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