牙结石是常见的口腔问题，其形成与口腔清洁、饮食习惯等有关。去除牙结石的方法包括医院治疗、日常口腔护理、饮食调整等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.医院治疗：牙结石钙化后难以自行清除，可前往医院，通过超声洁治器进行洁牙，这是去除牙结石的主要方法。
2.日常口腔护理：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟。饭后使用牙线清理牙缝中的食物残渣。
3.饮食调整：减少甜食及黏性很强的食物摄入，如糖果、年糕等。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果。
4.使用漱口水：含氟漱口水能帮助抑制细菌，预防牙结石的形成。
5.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙结石问题。
总之，去除牙结石需要综合多种方法，长期保持良好的口腔卫生习惯，才能有效预防牙结石的再次形成。

您好，牙结石主要成分是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，最好就是去洗牙，或者进行溶解牙石疗法进行治疗，这些是见效比较快的。还有平时要养成良好的习惯，早晚刷牙、饭后漱口合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物。