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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好，很高兴为你解答，建议睡前洗手洗脸，不仅可以清洁手掌和面部皮肤，促进头部、面部和上肢的血液循环，对大脑皮层是温和的刺激，有助于在一定程度上入睡，用温水浸泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。此外，睡前不能喝浓茶和咖啡。
2018-08-16 02:19
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
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你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
2013-12-20 00:27
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