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谷印亮 医师
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理疗科
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想要头发长得多又密，通常与遗传、营养、生活习惯、头皮健康、疾病因素等有关。 1. 遗传：遗传因素对头发的密度和生长速度有一定影响。如果家族中有头发稀疏的情况，可能需要更加注意后天的养护。 2. 营养：头发的生长需要足够的蛋白质、维生素（如维生素 B 族、维生素 E 等）、矿物质（如铁、锌等）。饮食不均衡，缺乏这些营养元素，可能影响头发生长。 3. 生活习惯：长期熬夜、精神压力大、吸烟等不良生活习惯，可能导致内分泌失调，影响头发健康。 4. 头皮健康：头皮炎症（如脂溢性皮炎、毛囊炎等）、频繁染发烫发等，会损伤头皮和毛囊，影响头发的生长。 5. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，也可能导致头发稀疏。 总之，要让头发长得多又密，需要综合考虑上述因素，保持良好的生活和饮食习惯，关注头皮健康，如有疾病及时治疗。
2024-12-06 04:22
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