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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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吃苦瓜对减肥有一定帮助，取决于其成分、食用方式等。包括苦瓜特性、减肥原理、食用量、食用方法、食用禁忌。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-20 01:04
1.苦瓜特性：性寒，脾胃虚寒者需少吃。
2.减肥原理：含大量清脂素，可促进脂肪代谢。
3.食用量：每天生吃两到三条。
4.食用方法：生吃苦瓜效果最佳。
5.食用禁忌：脾胃虚寒者慎食。
合理食用苦瓜对减肥有辅助作用，但不能仅依赖苦瓜减肥，还需结合健康饮食和适量运动。
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