苦瓜汁能帮助减肥吗？_即问即答

即问即答

苦瓜汁能帮助减肥吗？

2013-12-20 01:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苦瓜汁能帮助减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

苦瓜汁对减肥的作用尚不明确，受多种因素影响，如营养成分、个体差异、食用方式、运动量、基础代谢等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养成分：苦瓜富含维生素和膳食纤维，但所含热量低。
2.个体差异：不同人的体质和代谢水平不同，效果有别。
3.食用方式：单纯喝苦瓜汁或搭配不合理，效果不佳。
4.运动量：缺乏运动，仅靠苦瓜汁难以实现减肥。
5.基础代谢：基础代谢率低，减肥难度大，苦瓜汁作用有限。
总之，苦瓜汁不能单纯作为减肥的主要手段，需综合多种方法。
2013-12-20 01:39

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