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刘业娟 医师
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经常喝苏打水对健康的影响有利有弊，包括酸碱平衡、营养摄入、胃肠功能、肾脏负担、血糖控制等。 1.酸碱平衡：适量饮用苏打水可能有助于维持体内酸碱平衡，但过量可能打破平衡。 2.营养摄入：苏打水一般不含重要的营养素，长期大量喝可能影响其他营养饮品的摄入。 3.胃肠功能：可能缓解胃酸过多引起的不适，但过量可能导致胃肠胀气。 4.肾脏负担：其中的钠成分可能加重肾脏代谢负担，尤其对肾脏功能不佳者。 5.血糖控制：对于糖尿病患者，部分添加糖分的苏打水可能影响血糖稳定。 总之，苏打水可以偶尔适量饮用，但不宜长期大量饮用。尤其是特殊人群，如糖尿病患者、肾脏疾病患者等，饮用前最好咨询医生建议。
2024-09-23 14:57
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