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李晓杰 副主任医师
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降血脂可以适当多吃山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子等水果。 1.山楂：山楂富含多种有机酸、维生素和矿物质，能促进脂肪消化，降低血清胆固醇和甘油三酯水平。 2.苹果：苹果富含果胶，可结合胆固醇，促进其排出体外，从而降低血脂。 3.香蕉：香蕉富含钾元素，有助于调节血压，同时其膳食纤维也有助于降低胆固醇。 4.橙子：橙子中的维生素 C 和类黄酮等成分，能抗氧化，减少血脂氧化，有助于降低血脂。 5.柚子：柚子含有丰富的维生素 P 和类胰岛素成分，有降脂降糖的作用。 总之，虽然这些水果对降血脂有一定帮助，但不能完全替代药物治疗。血脂高的患者还需注意饮食均衡，适量运动，必要时在医生指导下进行药物治疗。同时，定期进行血脂检查，以便及时调整治疗方案。
2024-12-05 08:18
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