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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜荣国 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
消化内科
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保护肝脏可通过合理饮食。部分肝脏疾病患者需及时就医。日常饮食中，以下食物对肝脏有较好的养护作用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-20 06:47
1.蔬菜类：如西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于抗氧化和代谢。
2.水果类：像苹果、葡萄，含丰富维生素和纤维素，促进肝脏排毒。
3.豆制品：例如豆腐、豆浆，优质植物蛋白利于肝脏修复。
4.谷类：如燕麦、糙米，提供能量且脂肪含量低，减轻肝脏负担。
5.肉鱼类：如三文鱼、瘦牛肉，富含优质蛋白和营养物质。
合理摄入这些食物有助于肝脏健康，但不能替代专业治疗。如有肝脏不适，应及时就医。
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