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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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晨跑能减肥,减赘肉的,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
2013-12-20 07:11
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